Perchè praticare lo Stand Up Paddle. Motivo #1

Lo Stand Up Paddle (SUP) non è solo uno sport acquatico divertente ed emozionante, ma anche un'attività eccellente per la salute e il benessere. Ecco alcuni motivi per cui il SUP è considerato uno dei migliori sport acquatici per la salute.

Ogni settimana vi daremo un ottimo motivo per praticare lo Stand Up Paddle.

Motivo #1

Allenamento completo del corpo: Lo SUP coinvolge molti gruppi muscolari in tutto il corpo. Remare lavora braccia, spalle e schiena, mentre mantenere l'equilibrio sulla tavola attiva i muscoli addominali. Anche le gambe vengono sollecitate per stabilizzare e guidare la tavola. Questo allenamento completo aiuta a sviluppare forza, resistenza e tonificazione muscolare.

Foto: MR Studio e Andrea Minasi - Messina Sup